برچسب ها
برچسب: کیفیت بالای خواب
نفخ التهاب و کم اشتهایی شود کیفیت پایین خواب استرس... می تواند خوابیدن یا خواب ماندن را با مشکل روبرو... کند و عدم خواب کافی باعث تشدید مشکلات سلامتی و... تثبیت کرده و خواب شما را بهبود بخشد مراقبه کنید...
کد خبر: ۲۶۷۵۴۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۸/۲۱
چربی صورت نیز کمک کند برنامه خواب خود را تغییر... دهیدخواب خوب و با کیفیت بالا یکی از مهم ترین... به کاهش چربی صورت نیز کمک کند کمبود خواب می... سطوح بالای کورتیزول می تواند اشتها را افزایش داده و...
کد خبر: ۲۶۶۹۰۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۸/۰۹
نباید تنها بر ساعت خواب تمرکز کرد بلکه کیفیت کلی... خواب نیز مهم است در این مطلب به راز مهمی... که می تواند کیفیت مطلوب خواب را تضمین کند پی...
شفاآنلاین> سلامت> بی خوابی یا کمبود خواب عارضه ای است... از آنجا که کمبود خواب هیچ علامت واضحی ایجاد نکرده... وقتی صحبت از مدیریت خواب می شود ممکن است غذای... کند تمرکز نباید فقط بر ساعت خواب باشد بلکه کیفیت...
کد خبر: ۲۶۶۰۸۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۷/۲۴
محققان به تازگی دریافتند که میزان خواب افراد در پیشگیری...
شفاآنلاین> سلامت> شکی نیست که خوابیدن به میزان کافی یکی... خواب افراد در سلامت بدنی بسیار موثر است و می... می دهد خواب کمتر از ۷ ساعت در شب ممکن... این گزارش کیفیت پایین خواب به دلیل قطع یا ننگی...
کد خبر: ۲۶۵۵۰۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۷/۱۳
انجیر با منیزیم خواب آور شناخته می شود این میوه... شاید مانع از خواب شبانه شما می شود کنترل کند...
شفاآنلاین> سلامت> داشتن یک خواب شبانه مناسب فقط به... منجر به مشکلات و اختلالات خواب می شوند به گزارش... شفاآنلاین اگر راه های مختلفی را برای بهبود وضعیت خواب... تر به خواب بروید این میوه ها سرشار از سروتونین...
کد خبر: ۲۶۲۲۰۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۵/۰۷
اگر راه های مختلفی را برای بهبود وضعیت خواب خود...
خواب خود سنجیده اید و موفق نشده اید بهتر است... به دلایل مختلف شب ها راحت نمی خوابند این در... زیادی با مشکل خواب شبانه رو به رو بودند اکنون... توایم خواب شبانه خود را بهبود ببخشیم داشتن یک خواب...
کد خبر: ۲۶۱۰۵۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۴/۱۸
خواب و سلامت روان در بین نوجوانان وجود دارد این... اضطراب می شوند به شدت با بدخوابی در دوره نوجوانی...
نتایج مطالعه جدید نوجوانانی که خواب بسیار کمی دارند احتمالا... توسط نوجوانان در مورد کمیت و کیفیت خواب شأن دریافتند... رابطه قابل توجهی بین بدخوابی و مشکلات سلامت روان وجود... افسردگی را تجربه کرده بودند هم در مورد کیفیت بد...
کد خبر: ۲۵۹۹۶۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۴/۰۲
ساعت در شبانه روز بخوابند افرادی که تا دیر وقت... بیدار می مانند در برابر سطوح بالای نور مصنوعی از... تا دیر وقت با کیفیت پایین خواب و کمبود خواب...
کد خبر: ۲۵۸۸۷۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۳/۱۵
در شرایطی که استرس مزمن و کیفیت پایین خواب از...
در شرایطی که استرس مزمن و کیفیت پایین خواب از... بهبود کیفیت رژیم غذایی می تواند انباشت چربی شکم را... به منیزیم اشاره کرد که از سلامت روانی و خواب...
کد خبر: ۲۵۸۰۲۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۳/۰۱
مساله می تواند میزان خواب آنها را مختل کند به... که کافئین می تواند به شدت بر خواب آنها تاثیرگذار... تجربه خواب هشت و نیم ساعتی را برای وی به... خاص تداخل ایجاد کند دریافت بالای کافئین سبب کاهش مدت...
کد خبر: ۲۵۰۶۱۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۱/۱۱
می تواند میزان خواب آنها را مختل کند به گزارش... می تواند به شدت بر خواب آنها تاثیرگذار باشد زیرا... کافئین توسط پسری ۱۳ ساله کاهش ۱۲ درصدی تجربه خواب... ایجاد کند دریافت بالای کافئین سبب کاهش مدت و کیفیت...
کد خبر: ۲۵۰۶۰۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۱/۱۱
شود طبق اطلاعات بنیاد ملی خواب این سندرم می تواند... خواب هم خود را بروز دهد که باعث می شود... کیفیت مطلوب خواب شبانه کاهش یابد و افراد طی روز... دچار خواب آلودگی شوند به این وضعیت در اصطلاح علمی...
کد خبر: ۲۴۹۷۵۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۰/۲۶
کیفیت خواب از متغیرهایی است که با سردرد ارتباط دارد... خواب را دارند این تداعی برای میگرن شدید نسبت به...
کیفیت خواب در رابطه اضطراب صفت_حالت با شدت علائم بیماران... و اعصاب اصفهان انجام شده آمده است کیفیت خواب در... درصد مردان است این نوع سردرد کیفیت زندگی افراد را... توجه و پژوهش قرار گرفته است خواب با کیفیت نقش...
کد خبر: ۲۴۹۴۵۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۰/۲۲
بیخوابی که شامل مدت زمان بیداربودن در رختخواب و تلاش... برای خوابیدن است با بروز میگرن مرتبط است...
شفاآنلاین> سلامت> مطالعه جدید نشان می دهد اختلالات خواب عامل... این باره می گوید ما دریافتیم بیخوابی که شامل مدت... زمان بیداربودن در رختخواب و تلاش برای خوابیدن است با... از بدخوابی روی نمی دهد و در روز بعد از...
کد خبر: ۲۴۸۶۱۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۰/۰۹
به مدت زمان خواب شان در طول شب و در... نیمروز داشته باشند چراکه میزان زمان مناسب خواب و حفظ... کیفیت خوب خواب بر سایر رفتارهای مرتبط با پیشگیری از...
یا بیشتر در طول شب خوابیده یا چرت نیمروزی طولانی... چینی عنوان می کنند افرادی که خواب شبانه و چرت... سکته مواجه هستند خواب نیمروزی منظم ۹۰ دقیقه ای در... بیشتری به مدت زمان خواب شان در طول شب و...
کد خبر: ۲۴۷۶۲۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۹/۲۲
کنید که از آن لذت می برید خواب خوشی داشته... باشید هم کمیت و هم کیفیت یک خواب خوب دارای... ساعت بخوابید اگر اضطراب خوابیدن را برای شما سخت کرده... سعی کنید روال منظمی را برای به خواب رفتنتان در...
کد خبر: ۲۴۷۲۴۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۹/۱۵
هدف نهایی این تحقیق این است که دریابیم چرا کیفیت... بد خواب با ریسک بالاتر انواع مشکلات مزمن نظیر زوال...
خواب به مغز فرصت می دهد تا خودش را از... دریافتند در طول خواب عمیق به نظر می رسد فعالیت... تاکید می کند که هنوز اثبات نشده است که خواب... این است که دریابیم چرا کیفیت بد خواب با ریسک...
کد خبر: ۲۴۵۳۸۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۸/۱۲
خواب به بدن ما در بازگشت انرژی و بازیابی توان...
عادت های بد خواب و بروز بیماری های قلبی است... شما به اندازه ی کافی از خواب باکیفیت برخوردار هستید... به گزارش شفا آنلاین خواب به بدن ما در بازگشت... خواب با کیفیت خوب می تواند در بهبود سلامت قلبی<...
کد خبر: ۲۴۲۷۰۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۷/۰۴
خواب به حمام بروند این کار می تواند سرعت به... خواب رفتن آن ها را به طورمتوسط تا ۱۰ دقیقه...
قبل از خواب می تواند به بهبود کیفیت خواب کمک... کند به گزارش شفاآنلابن داشتن یک خواب آرام و خوب... را برای بهبود کیفیت< quality> خواب شما ارائه کرده است... ۱-۲ ساعت قبل از رفتن به رختخواب دوش آب گرم...
کد خبر: ۲۴۱۴۹۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۶/۱۹
خواب با آب گرم حدود ۴۰ تا ۴۲ درجه استحمام... کردن می تواند کیفیت خواب شبانه را افزایش دهد...
دقیقه قبل از خواب می تواند خواب شبانه مطلوبی به... گرم/داغ روی بدن و کیفیت خواب را بررسی کردند این... خواب با آب گرم حدود ۴۰ تا ۴۲ درجه استحمام... کردن < bathe> می تواند کیفیت خواب شبانه را افزایش...
کد خبر: ۲۳۷۵۹۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۴/۳۰
آخرین اخبار